近年来 高血压 患者是越来越多，而且根据相关调查表示，目前18岁以上的高血压患者的概率是 37%；

这个数据就意味着几乎每个家庭当中都会出现高血压患者，已经成为一种常见的疾病，而且有一部分患者会出现头痛的症状，容易与其他疾病相混淆，导致病情得不到及时治疗，严重影响到身体健康。

那么高血压导致的头痛究竟有什么样的特点呢？下面就一起来了解一下吧。

(资料图片)

高血压疾病通常会根据患者年龄的不同，头痛的位置和类型也不一样。如果是 青壮年 ，高血压引起 头痛大多类似于偏头痛 ，如果是 中老年大多是后枕部痛或者是前额痛 ，也有一部分患者会出现 低头或者是在呼吸用力的时候引起头痛 。

而且在头痛时大多表现 出压迫性的疼痛或者是胀痛、搏动性疼痛、间歇性钝痛，有时会出现持续性疼痛 ，但大多疼痛感都可以忍受。而且在早上起床的时候头痛的感觉比较严重，在起床活动一段时间之后，症状可以得到缓解。

另外高血压也被称作是一种隐形的杀手，当患者长期处于高血压状态的时候，会对脑组织或者是心脏、肾脏等部位产生影响， 引起脑溢血，心梗、肾衰竭 等并发症的出现；

所以在生活当中就要积极的护理，护理措施有哪些呢？其实在生活当中只要坚持三个习惯，可以轻轻松松的控制血压。

1、多喝水

在人体当中 水分会占血液的80% ，所以在平时适当的 多喝水可以促进血液循环 ，而且使血液得到稀释，从而可以 预防血栓的形成 。

另外通过喝水可以促进体内的新陈代谢，使代谢物随着尿液排出体外。但是在喝水的时候一定要注意不能一次性喝过多，一般情况下一天可以喝 1500 毫升水左右就可以了；

因为如果在短期内大量的喝水就会使血容量加速增加，反而会导致血压更快的升高，如果高血压患者同时患有性功能不全的症状，也不能喝过多的水，否则就会使心衰的症状加重；

当合并有肾功能不全的情况下，也不能喝过多的水，否则会引起双下肢出现浮肿的情况，不利于病情的恢复。

2、适当的运动

通过体育锻炼不仅可以加快血液循环，对于缓解高血压有一定的帮助作用，尤其是很多人习惯在办公室久坐导致缺乏运动，那么人体的基础代谢率就会减慢，出现血液粘稠。

在运动的帮助之下，可以使血管得到扩张疏通 ，这样对于血压的稳定和血脂的控制都有利。

而且有相关研究表明，高血压患者在平时适当的行走，可以 使舒张压和收缩压降低6 毫米汞柱左右， 起到的效果比跑步的效果还要好。另外运动的时候， 每天坚持步行30分钟，每周要锻炼5天 。

3、保持心情愉悦

想要更好的控制血压，就要注意情绪的控制。如果患者在平时遇到一些鸡毛蒜皮的小事情，就出现特别大的情绪波动，容易 激怒、抑郁、焦虑 等，由于这些不良情绪长期存在，就会使血压存在过大的波动。

通过上午的讲解，相信大家对于高血压引起头痛的特点有了一定的了解，在平时就要密切注意高血压症状，早发现早治疗，防止对身体造成更大的伤害，另外在生活当中还要坚持以上三个习惯，才可以使血压更好的得到防治。

另外在治疗过程中，患者要严格的遵医嘱进行用药治疗，避免自行停药或者是换药的情况出现。如果患者的血压突然飙升，在头痛的时候出现全身抽搐、意识模糊等症状的时候，家属一定要提高警惕及时送医救治。

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